Category: 헬스/건강

연예인 다이어트 식단 BEST TOP 10 추천 – 따라 먹기만 하면 되는 다이어트 식품(2019년)

연예인같은 몸매를 원하십니까? 다이어트 방법에는 참 여러가지가 있죠. 다이어트 운동도 중요하지만 무엇보다 다이어트 음식을 섭취해주는게 운동효과를 높여줍니다. 자, 연예인들이 먹는 연예인 다이어트 식단을 소개하려 합니다. 좋아하실만한 연관 글 단백질 보충제 추천/설명 팁 10+가지 (년) 다이어트 앱(어플) 추천 TOP 10+ (년) 칼로리/기초 대사량 계산기 (년) 1. 에일리 다이어트 “하루에 딱 500 칼로리 먹었다!” 다이어트 중 조금만

기초대사량 계산, 칼로리 계산기 (2019년)

BMI 칼로리 계산기를 찾고 계신가요? 현재 몸이 필요로한 기초 대사량을 아시면, 살빼시거나 살찌우는 큰 도움이 됩니다. 기본적으로 남성은 2500, 여성은 2000 칼로리가 필요합니다. 사람마다 성별, 나이, 키, 현재 몸무게, 활동량 차이로 기초 대사량은 다릅니다.

마른 체질 살찌는 방법 – 살안찌는 이유, 식단, 운동 정리 (2019년)

살찌는 방법 찾고 계십니까? 살찌는 방법에도 테크닉이 존재합니다. 그 테크닉에 대해서 얘기하고자 합니다. 10년동안 연구하고 알아낸 정보 정리해서 알려드립니다. 우리같은 마른 체질의 멸치들은 살안찌는 이유가 있습니다. 그이유를 알고나면 살찌는 방법을 알게됩니다. 운동법 또한 멸치를 몸짱으로 만들어주는 테크닉도 있습니다.

알로에 베라 부작용 8가지 (2019년)

그 좋다는 알로에 베라도 상황에 따라 우리에게 독이 될 수도 있습니다. 미용, 건강, 음식에 좋은 알로에 베라을 사용하실 분들에게 알려드리는 부작용 또는 주의해야 할 점에 대해 이야기하고자 합니다.