알로에 효능 10+가지 – 미용에도 건강에도 효과만점 (2019년)

알로에 베라 (Aloe Vera)는 여기저기에 많이 사용되는 주 재료 중 하나입니다. 피부 미용에 많이 사용되고요, 육체 건강 특히나 위장에 아주 좋은 약재로 쓰입니다. 중동 쪽에서는 주 음식 재료로도 많이 사용된다고 하네요. 알로에 음식이라면 저희가 아는 알로에 음료! 도 있습니다.

알로에 베라의 사용 범위는 너무나도 다용합니다.

자, 지금부터 알로에 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.!

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건강에 좋은 효능

1. 위산분비 억제

역류성 식도염질병을 앓고 계신 분들은 아실 겁니다. 속이 타들어 가는 불쾌함과 고통을… 역류성 식도염은 위와 식도 사이에 있는 문?이 제대로 닫히지않아 위산이 식도로 올라와 속쓰리게 하는 질병인데요, 알로에가 위산 분비 억제해 주고 위의 위산을 내려주는 역할을 합니다. 알로에가 알칼리성이라 반대로 위산의 산과 균형을 맞춰주어 속 쓰림을 없애줍니다. 밥 먹고 난 후 속이 불편하다면 후식으로 커피나 탄산보단 알로에 음료를 사 마시는 건 어떠신가요?

2. 항균작용 항암작용

알로에 있는 이모딘, 알록틴A 함유성분이 들어있어 항암효과에 최고! 이모딘이란 성분이 암세포가 전이되고 증식되는 걸 억제합니다. 또는 기본적으로 살균 효과가 뛰어나 항생제의 부작용을 막고 면역력을 높여주기도 합니다.

3. 변비 예방

과민성 장 증후군 (Irritable Bowel Syndrome, IBS)를 앓고 계신 분들에게 추천합니다. 알로에 잎에 알로인, 에모딘 성분이 우리들의 위장, 소장, 대장 청소와 위장 운동 효과를 도와 건강하게 해주는 효과를 가지고 있습니다. 따라서 변비에 아주 좋다고 하네요.

4. 면역력 강화

알로에는 알칼리성 성분입니다. 저희의 몸은 아프거나 할 때면 산성으로 변하는 이때 면역체계들도 파괴됩니다. 알칼리성 성분인 알로에로 몸의 산성을 억제 해면역체계들의 파괴를 막아 면역력을 올려줍니다.

5. 세균 침투 예방

알로에 겔이 보호막처럼 사용돼 상처 난 곳에 바르면 세균 침투를 막아줘 2차 감염을 막아줍니다. 보호막이 형성된 상처 난 곳을 알로에 겔의 치료 효과로 빠르게 피부 조직을 회복시키는 일을 합니다.

6. 구강 건강, 질환 예방

알로에 베라는 충치 또는 잇몸 질환에 아주 좋다고 합니다. 알로에 베라즙에 있는 살균력으로 플라크 생성과 세균 번식을 억제해줘 리스터린과 같은 효과를 볼 수 있습니다. 또는 역시나 상처, 질환, 염증에 좋다는 알로에는 구강 궤양 등에 예방 또는 빠르게 회복 할 수 있는 도와줍니다.

7. 당뇨 예방

타입 2의 당뇨를 앓고 계신 분들에게 추천합니다. 많은 연구를 통해 알로에 베라가 헤모글로빈을 감소시키고 혈당 수치를 컨트롤 한다고 알려져 있습니다. 그래도 역시나 당뇨는 가벼운 운동이 최고라는걸 알려드리고 싶네요!

8. 콜레스테롤 개선

콜레스테롤이 몸에 나쁜 건 아니지만, 그의 수치가 높아지면 현관에 기름이 생겨 다른 질환이 생기기 쉽습니다. 알로에 베라 성분 중 베타 시토스테롤은 콜레스테롤 수치를 개선 시켜 혈관을 깨끗하게 해줍니다.

9. 위궤양 치료

위염 또는 위 질환들로부터 완화시키는 효과가 있습니다. 보호막을 형성해 2차 염증이나 속쓰림, 더부룩한 증상을 완화 시킵니다. 알로에는 몇 가지의 당과 지방분해 하는 효소가 있어 소화를 돕는데 아주 효과적입니다.

미용에 좋은 효능

1. 알레르기 예방/피부 진정

알로에는 알칼리성 수분으로 만들어져있어 알레르기가 일어난 부위에 발라주면 큰 효과를 볼 수 있습니다. 가려움증이나 햇빛에 의해 상처 난 부분에 발라주면 그 또한 통증이 완화됩니다. 여름철 바닷가 놀러 가서 썬 번으로 인한 따가움에는 알로에 겔 수딩젤을 사용하시면 바른 부분이 시원해지면서 따가움이 사라지고, 열이 내려앉아 피부 회복에 많은 도움을 줍니다.

2. 피부 개선

알로에를 피부에 바르게 되면콜라겐 생산으로 인해 주름을 잡고, 근육 수축을 시켜 탄력을 만들어줍니다. 또는 알로에 베라겔은 수분으로 구성돼있어 피부의 수분을 채워주고 수분이 날아가는 걸 막아줘 촉촉한 피부 유지에 최고입니다. 또는 피부가 다시 하얘지는 효과를 본 사람들도 있다고 합니다.

3. 머릿결 건강

보습 성분으로 인해서 머릿결에 보호막을 형성해 부드럽게 하고, 윤기 나게 합니다. 또한 알칼리성의 성분으로 인해 머릿결의 산도를 유지해주기도 하지요.